Rafael Santandreu expone de forma
clara y concisa un método psicológico con el fin de que el lector
sea capaz de desarrollar su personalidad y felicidad a través de un
conjunto de ejercicios. El libro está basado en la psicología
cognitiva y argumentado con una serie de casos reales que Rafael
cuenta en su experiencia como psicólogo.
Cabe destacar que su lectura suele
conducir al rechazo, pues la práctica que propone es contraria a la
percepción general que se tiene de las realidades que vivimos cada
día. No obstante, esta rama de la psicología está totalmente
razonada, estudiada y demostrada en numerosos casos.
Por lo tanto, recomiendo esta lectura a
todo aquel que reconozca tener dificultades con los problemas diarios
y crea que necesite un cambio de su filosofía personal. Si tras
empezar a leerlo se abandona por considerarlo demasiado
extremista en un cierto conformismo, recomiendo que vuelva a comenzar
e intente sacar los contenidos que considere más adecuados. El libro no
pretende modificar la actitud para que todos actúen de la misma
manera, solo plantea una forma distinta de analizar lo que captamos
por los sentidos y que en nuestra cabeza se vuelven problemas o
miedos, siendo en realidad carentes de importancia.
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